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《无限之诸天轮回》最新章节
- 第380章 大结局
- 第379章 突破与回归
- 第378章 斩天尊
- 第377章 争夺
- 第376章 浮雕通道
- 第375章 天尊山降临
- 第374章 新的招式和武器
- 第373章 招亲结束
- 第372章 战雷罚天尊
- 第371章 震慑全场
- 第370章 第二个名额
- 第369章 第一件礼物
《无限之诸天轮回》章节试读
齐放的建议戳中了安迪的痛点,让她非常意动。
但是安迪心里还有一些顾虑,由于小时候的阴影,她接受不了任何的身体接触,连健身时都没请过私人教练,因此她不知道自己能不能做到。
思虑再三后,安迪还是决定尝试一下。
次日晨练,安迪见到齐放,她便把自己的决定告诉了他。
“好啊,那咱们现在就开始?”
“OK,没问题。”
“所有拳法的基本功都是扎马步,太极也不例外,咱们就先从扎马步开始练起,这个动作虽然看起来简单,但想要做到位却并不容易。你一直都有进行锻炼,身体的协调性和柔韧性都不错,应该很快就能入门。我先做个示范,你跟着我学。”
齐放扎了一个标准的马步,然后未意安迪跟着做,待安迪做完后,他却摇了摇头,指点道。
“不对,你这不是扎马步,是在摆pose。像你这样站着一动不动,全身的重心都放在膝盖上,时间长了,膝盖和腰椎都会出问题的。马步马步,重要的是一个马字,你骑过马吗?”
“没有。”
“那你应该看过别人骑马吧。扎马步的时候要想象自己是在骑马。马在奔腾时身体是上下起伏的,扎马步也是一样,身体要跟着起伏。你把手搭我身上,感受一样我扎马步时身体是什么样的,来啊……”
安迪迟疑了一下,在齐放的催促下,才勉强伸出手搭在他的肩上。
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